সময়সীমা
এই সেটিং দিনে কতক্ষণ ব্যবহার করবেন, সেটা বেঁধে দেয় BDOK App-এ লগইনের পর প্রোফাইল থেকে 15, 30 বা 60 মিনিট বেছে নিন কাজের ফাঁকে দ্রুত ঢুকলে এই সীমা মাথা গরম হতে দেয় না
BDOK App-এ নিরাপদ খেলা: আপনার সীমা আপনি ঠিক করুন
BDOK App-এ নিরাপদ খেলা মানে আগে নিয়ম, পরে চাপ ঢাকায় অনেকেই bKash আর Nagad দিয়ে বাজেট আলাদা রাখেন, তাই হাতের নাগালে সীমা ঠিক করাটা সহজ BDOK Login করার পরই আপনি সময়, খরচ আর বিরতির নিয়ন্ত্রণ পাবেন
BDOK APK ডাউনলোড করুন সহায়তা দেখুন
BDOK App-এ নিয়ন্ত্রণ কেন আগে দরকার
8.3M+ সক্রিয় ব্যবহারকারীর সঙ্গে অভিজ্ঞতাটা বড়
4.4/5 রেটিং আর 29,742টি রিভিউ আস্থার ইঙ্গিত দেয়
99.4% আপটাইমে অ্যাপটা স্থির থাকে
848+ টাইটেল, 23 দেশের সাপোর্ট, 2022 থেকে চালু
তবে সংখ্যা একা যথেষ্ট নয় নিরাপদ ব্যবহারই আসল তাই BDOK App-এ সীমা ঠিক করা, সতর্কতা দেখা আর প্রয়োজনে থামাসবই এক জায়গায় রাখা হয়েছে
সীমা গাইড: BDOK App-এ চারটি কাজের সেটিং
সেশন সীমা
একটানা কতক্ষণ সক্রিয় থাকবেন, সেটাই এখানে ঠিক হয় শুরুতে 1 সেশন বেছে নিলে নিয়ন্ত্রণ সহজ থাকে লম্বা রাতের স্ক্রলিং বা তাড়াহুড়ো সিদ্ধান্তের সময় এই ফিচার কাজে লাগে
খরচের সচেতনতা
প্রতিদিনের বাকি সীমা চোখের সামনে রাখে bKash, Nagad বা Rocket ব্যবহার করলে আগে বাজেট মিলিয়ে নিন ঢাকা আর চট্টগ্রামের অনেক ব্যবহারকারী এভাবেই আলাদা হিসাব রাখেন
স্বনির্বাসন
নিজেকে বিরতি দিতে চাইলে এই অপশন চালু করুন নির্দিষ্ট সময়ের জন্য অ্যাকাউন্টে ঢোকা বন্ধ থাকে চাপ বাড়লে, বা মনোযোগ অন্যদিকে নিতে চাইলে এই পদক্ষেপই সবচেয়ে পরিষ্কার
BDOK Login-এর পর এই 5টি প্রশ্ন নিজেকে করুন
1. আজকের সময়সীমা কি আগে ঠিক করেছি?
না হলে এখনই 20 মিনিট সেট করুন ছোট সীমা শুরুতে বেশি কাজের
2. এই সেশনটা কি পরিকল্পনা মেনে চলছে?
যদি না চলে, 1 বিরতি নিন 5 মিনিটের দূরত্ব অনেক কিছু ঠান্ডা করে
3. খরচের আলাদা হিসাব আছে?
BDOK App-এ সেটি দেখা সহজ একবার দেখে নিলে অপ্রয়োজনীয় চাপ কমে
4. আমি কি বিরতি নিতে চাই?
চাইলে লগআউট করে একটু হাঁটুন চোখ আর মাথা, দুটোই বিশ্রাম পায়
5. স্বনির্বাসন দরকার কি?
সংকেত স্পষ্ট হলে দেরি করবেন না আগে থামা, পরে আফসোসের চেয়ে ভালো
সাহায্য দরকার হলে এই 3টি জায়গা দেখুন
BDOK সাহায্য টিম
অ্যাকাউন্ট, সীমা আর স্বনির্বাসন নিয়ে সরাসরি কথা বলুন দ্রুত উত্তর পেতে BDOK Help পাতায় যান
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য লাইন
মন খারাপ, দুশ্চিন্তা বা চাপ বাড়লে কথা বলুন সময়মতো কথা বললে পরিস্থিতি সহজ হয়
বিশ্বস্ত মানুষ
পরিবার বা কাছের কারও সঙ্গে বাজেট ভাগ করে নিন একা চাপ নেওয়ার দরকার নেই
কখন থামবেন, সেটাও জানা জরুরি
BDOK Register করার পর যদি নিয়ম ভাঙতে শুরু করেন, তখনই বিরতি নিন সকালে অফিস, রাতে ট্রাফিক, আর মাঝখানে চাপএসবের মধ্যে মাথা ঠান্ডা রাখা দরকার
আরও তথ্য চাইলে নতুনদের গাইড দেখুন, BDOK পেমেন্ট পদ্ধতি পড়ুন, বা যোগাযোগ পাতায় মেসেজ দিন Dhaka-র ব্যবহারকারীদের জন্য bKash, Nagad আর Rocket-ভিত্তিক আলাদা বাজেট বেশ কাজে দেয়
BDOK APK এখনই ডাউনলোড করুন